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2017年教師節國民健康署邀您送健康給老師

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商品訊息描述: 教師節快到了，感謝學校老師平日的付出與辛勞，2017年教師節國民健康署「邀您一起(2017)送健康」給老師-「健康吃」、「快樂動」、「定期檢」及「戒菸檳」，聚餐時記得聰明選「健康吃」，選擇少油少糖少鹽的餐點、鼓勵喝白開水、攝取新鮮蔬果等；或是邀老師「快樂動」增健康，世界衛生組織建議成年人每週必須從事150

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分鐘以上的中度身體活動，而長期維持每天運動，可改善身體機能延年益壽，還能使腦部產生腦內啡，使人心情愉快、舒解壓力，快邀老師一起運動吧，如校園內健走、戶外騎腳踏車、踏青、跳舞等；又或者鼓勵老師「定期檢」，為自身健康把關，天天量體重與腰圍、定期作健康檢查；另外若身旁有老師抽菸嚼檳榔，鼓勵採取「戒菸檳」行動。



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